期末太累,老师该如何给自己减负_大发快三app
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期末太累,老师该如何给自己减负

作者:   摄影:   发布人:吴东梅   来源:转载其他   发布日期:2018-01-22   点击量:4345

新的一年,请一定要学会自己给自己减减负,云淡风轻,轻装上阵,爱生活,爱教育,快乐教书。

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又到期末了,又到一线老师最忙碌的季节。

除了繁重的教学任务,会议材料、表格总结、课题论文、听课教案、继续教育等等,各种各样繁杂事务消耗了老师大量的时间和精力,如果一线老师还兼任班主任,那就有可能忙得不可开交了。

期末复习阶段,不少老师增加了课时,试卷和作业批改量增加。其实一线老师不怕多上几节课,也不怕多改几十份作业试卷,因为这些都是份内之事。一线老师最怕与教学无关的事情的干扰,不仅耗费大量时间精力,影响正常教学,而且很没有成就感。

每到期末,时常有老师抱怨:太忙了,连备课和改作业的时间都没有了。

身为一线老师,我们别总奢望别人给我们减负,我们一定要学会自己给自己减负,要用智慧为自己脱

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第一:调整心态,云淡风轻,轻装上阵。

心态不能解决所有问题,但心态真的十分重要。在教学生活中,有不少老师拿得起,放不下,焦虑情绪严重,让自己深陷疲惫不堪境地。

减负,首先要减心态的负担。

走上讲台,全力以赴,走下讲台,云淡风轻,这是我的原则。教书就是个良心活,我们必须认真教书,对得起自己的良心。但我们仅仅是一位老师,不可能承担所有的责任。教书是我们生活的一部分,不是生活的全部。低头教书,抬头看路,三尺讲台之外,还有更多生活乐趣等待我们去追寻。

下班之后,我不会再想学校的事情,我需要拥有自己的时间和空间去陪伴孩子家人,与朋友小聚,享受生活。

如果我们热爱教育,我们更要爱惜自己。有时我们耗尽心血,焦躁不安,效果可能并不好。

教育的功夫,在教育之外,爱生活才能真爱教育。

为人之师,应当拿得起,放得下。

 第二:该认真的一点也不能应付,但有的事儿也别较真。

期末每个老师都要上交一大堆材料,班主任就更多了。其实大家都明白有些材料可能用处不大。认真做事固然没错,但凡事认真,就有些呆板了。

面对要上交的各种材料,我们一定要保持清醒头脑,该认真的一点也不能马虎。凡是跟学生成长紧密相关的,不能马虎,因为这是我们份内的事情,要做好。该马虎的也别过于较真,明明知道有些材料应付一下就可以,就没必要花一大堆时间。

在巅峰期,我们学校班主任每到期末要上交近二十份各种材料,班主任老师疲于应付,连备课,改作业等都没有时间。近年来,学校大幅缩减材料,现在期末仅上交数份材料,老师的负担大大减轻。这也充分说明,很多材料是可有可无的,白白地消耗了老师的时间和精力。

 第三:提高效率,打“歼灭战”。

延长生命的最重要方式就是提高效率,只有效率,才能赢得时间和空间,才能在疲于奔命的间隙赢得一丝喘息。同一件事情,你用别人一半的时间完成,就可以省下另一半时间去做自己喜欢的事情,去谈论诗和远方。

面对期末众多繁琐之事,我喜欢打歼灭战,把近期要做的事情罗列出来,以轻重缓急为序,哪些必须认真哪些只需应付,心里要清楚,然后集中在数小时或者半天时间完成。有些早晚终究要做的事情,与其拖拖拉拉,不如速战速决痛痛快快地完成,否则总有一件事情挂在心上,成为负担。

 第四:退一步海阔天空,老师和学生之间不要“苦苦相逼”。

期末来临,各科都进入忙碌的备考状态,作业、试卷层出不穷,有些学生可能没时间思考消化,老师也要花大量时间批改作业,没时间喘息休息。其实老师们也都清楚布置太多作业没有什么用,但还是忍不住痛下杀手,求得心理上的安慰。

有一天下午,我刚走进教室,一个学生冲我嚷嚷:老师,你来看看黑板,这么多作业,我们怎么做得完啊,我们做作业累,你们批改作业也累,我们师生缘分一场,何必这样苦苦相逼呢?

当时我就笑了,笑过之后想一想,学生说得有道理。实话实说,现在学生的学业负担真的很重,效果也并不一定好,有时甚至不乏抄作业的现象。作业太多,学生负担重,老师负担重,这叫双重伤害。

我们给学生减负,其实也是在给我们自己减负。

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教育,就是一场旅行,它本应当是轻松愉悦的,充满诗情画意的。作为一线教师,我们肩负着重要的教育责任,但也不必把自己当成苦行僧

如果我们足够认真、足够强大,那么就必能从容不迫。所以,我们要在心理减负”“思想减负”“心灵减负的基础上,努力让自己站得更高、看得更远、做得更好。

云淡风轻,轻装上阵,爱生活,爱教育,快乐教书,以此与同仁们共勉。 

 

本文转载自教师帮微信公众号(IDjiaoshi-bang

 


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