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如何增强自信心?

作者:   摄影:   发布人:   来源:   发布日期:2009-10-12   点击量:4360

自信心对每个人都很重要,因为自信是人能够坚定地站在这个世上的必备素质之一。有的人四肢健全头脑聪明,但依然走上绝路;有些人身有残疾,但还是能做出一番事业。不同的人生结局,有很大部分原因就是人生态度的差异。而自信是积极人生态度的基石。一个人没有自信,会生发出很多心理问题,如焦虑、逃避、自卑、抑郁等,影响生活和工作。因此,增强自信心对于每个人来说都是有百利而无一害的。那么,如何才能增强自信心呢?以下几条建议可供参考。

1、上帝是公平的。有句话大家耳熟能详——“上帝在你面前关了一扇门,又为你打开一扇窗”。可能你智商没有比尔·盖茨高;可能你容貌没有西施、貂禅美,可能你没有模特标准,可能你的家庭事业不如你的邻居幸福美满,也可能你的身体就跟普通人不一样,等等。但是为什么要对词耿耿于怀呢?你能在这个世界上生存本身就已经是一件了不起的事了,没有人能够十全十美,即使是比尔·盖茨也会有自己的烦恼。世界因为差异才显得丰富多彩,你在这方面可能是门外汉,在另一方面就可能是行家了。因此没有必要对自己的缺点劣势难以释怀,多看到自己的优点,让别人也帮助发掘你的长处,在人生的道路上走出自己坚定的脚步。

2、学会调整自己的心态。有些人在众人面前犯了一些小小的错误就觉得自己丢了人,不断地在脑海里重复自己出丑的画面,有些人馅入了困境,茫然无助不知该怎么办,只会一味的向别人述说自己的遭遇,以求博得同情;有些人碰到打击,消极颓废混沌度日;这些都是不能及时调整自己心态的例子。老一辈人常说山不转水转,换个角度看问题就有可能获得新的感知。你的错误别人也可能经常犯,你的困难没有你想象大,你的挫折可能是一次挑战和成长。要想乐观积极的生活下去,调整自己的心态是非常重要的。

3、从自己的小天地里走出来,多结识朋友。一些人喜欢把自己关在一个小空间里,遇到的挫折自己吞咽,几的喜怒哀乐自己欣赏,久而久之就容易养成抑郁内向的性格,感到孤独没有朋友,试问怎么能够自信起来呢?所以,内向的人要学会走出自己的小天地,融入到集体中去,可能刚开始会不适应不知道自己如何跟人打交道,但是交往的多了技巧也就渐渐熟练了。在集体中建立良好人际关系,有困难大家帮,有乐趣大家分享,人生的态度自然会变得积极起来,自信也会渐渐增强。

自信并不会特别眷顾哪个人,自信每个人都可能拥有,关键是我们怎么去找寻和培养它。有自信的人即使人生坎坷也能笑看风云,没有自信的人即使环境优越也觉得是上帝的弃儿。所以,从现在开始,学会认识自己,学会拥有生存的勇气,树立积极的人生观,自信就在你心中。


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